Het geheim......

Het is alweer 3 maanden geleden dat wij terug kwamen van een zonnige vakantie.3 weken lang hebben wij de lekkerste calorie rijke gerechten uit de Poolse keuken geproefd. Het was afgelopen zomer een dolle boel met alle calorietjes van de “home made ijs”, geurige pakketjes op de BBQ en cappuccino’s extra groot.

Aan het eind van de zomer kon ik mijn kledingkast in drieën verdelen. 1/3 kreeg ik niet meer over mijn kop of kont, 1/3 kreeg ik aan maar gaf weinig bewegingsvrijheid en 1/3 was gelukkig gemaakt van een stofje wat de afgelopen twee jaar gezellig was mee gegroeid.

Ik moet door de zure appel heen bijten en met de billen bloot op de weegschaal. Ik schrik mij het apezuur. Zo zwaar was ik na de bevalling van jongste amper. Ik moet het geheim van vriendin zien te ontfutselen. Zij eet gerust lekkere taartjes en blijft super slank. Hoe dan? Ik weet het geheim zegt ze breedlachend. 

De knop moet om. Ik wil een leven lang fit en daar hoort een gezond gewicht bij. Op facebook volg ik het linkje; “sportief afslanken”. Gemotiveerd vul ik het inschrijfformulier in en klik meteen door naar betalen. Ziezo, ik kan niet meer terug. Ik stuur vriendin een Whatsappje en deel mijn voornemen; “Het is gedaan met de cappuccino’s en ik ga afkicken van de pringles Cheese Onion”.

Ze licht een tipje van de sluier op.

Ik stuur jongste een whatsappje;"ik heb een afspraak in de sportschool. Over 5 maand ben ik 10 kg lichter, zeker weten"!

Serieus mam, dan sta je ziek mager op Schiphol.

Welnee, ik sta daar super slank mooi te zijn.

Ik ga naar mijn intake gesprek. Alles wordt besproken; Alcohol, Vlees, junkfood,

Tip 1; Porties afwegen

koolhydraten en eiwitten? Ik eet gezond en voel mij gezond. Toch is mijn BMI te hoog en de weegschaal liegt niet.

Wat is je doel vraagt de coach en wat voor cijfer geef je je motivatie. Mijn doel is minstens 10 kilo afvallen en ik geef mijn motivatie een 10+, antwoord ik misschien net iets te snel.

Ze gelooft in mij en weet zeker dat ik voor het eind van het jaar 10 kilo kwijt ben. Ik krijg de eerste tips; Minder koolhydraten en meer eiwitten.

Dat tweede bord, niet meer doen. Niet meer dan 2 stuks fruit per dag en geen halve fruitschaal zoals ik deed.

Al 3 maand sloof ik mij twee keer per week 35 minuten uit onder toeziend oog van de halve stad  De eerste weken hoor ik regelmatig; “Hé jij hier, goed bezig”. Het is best gezellig kletsen onder het zweten. En 1 troost ze zijn hier allemaal goed bezig voor het zelfde doel.

Gisteren moest ik weer met de billen bloot.

Ik heb nog precies 16 dagen om 500 gram af te vallen….

Dan sta ik ziek mager, 10 kilo lichter, super mooi slank te zijn op Schiphol.

Ik kan niet wachten………………

Het geheim…………is nu ook een beetje mijn geheim.

Later M@rina!

PS Ben benieuwd naar jou geheim!